Memberikan kami ijin untuk menjadi dan untuk latihan

Bagaimana lebih digunakan?

Meningkatkan kesadaran sendiri

Memberikan kami ijin untuk menjadi dan untuk latihan kebebasan batin kita

Ambil kendali atas kehidupan mereka dan menjadi otoritas kita referensi (berolahraga kompetensi kami emosional dalam kerja sama dengan kecerdasan kita)

Jangan lupa bahwa kita masih memiliki pilihan alternatif (setidaknya memiliki pilihan untuk memilih sikap kita terhadap lingkungan) Koheren tindakan (kenyataan kreatif) Singkatnya: pengetahuan mengenai diri dan kerja sama antara mente-emocion dan tindakan dalam sistem nilai-nilai manusia yang etis dan ekologi. Apakah sebagian kami... Jual Propolis Golden Extract 50% dan kepercayaan!Mereka menguras pikiran Anda sendiri? Apa yang bisa kita lakukan untuk membuat emosi kita sendiri kita tidak kehabisan?

Salah manajemen sumber daya emosional cenderung diberikan oleh salah satu masalah ini atau beberapa pada saat yang sama:

Mengabaikan dunia emosional kita

Merasa tapi:
Tidak akan dapat nama emosi kita
Tahu memberi mereka nama tapi tidak tahu apa yang mereka berarti
Menerjemahkan informasi emosional buruk
Menangkap informasi yang kami menyediakan namun tidak bertindak sesuai.

Apa kasar kita adalah ketidaktahuan emosional kita: kita tidak tahu apa yang kita rasakan dan kita hanya tahu bahwa kita salah; itu kasar kami berpegang kepada emosi tertentu tanpa membiarkan aliran, kami terobsesi dengan itu atau mengambil tindakan. Itu kasar kita untuk menindas mereka, dan mereka knalpot kita konsekuensi dari perilaku reaktif yang kita miliki ketika kita kehilangan kami pengendalian diri. Untuk tidak untuk pembuangan diri kita sendiri adalah penting untuk belajar bagaimana mengelola mereka dalam cara yang ramah lingkungan.





Menjelaskan beberapa kata-kata bagaimana kita dapat membebaskan diri dari emosi yang memperbudak kita: kecemasan, cemburu, rasa bersalah, iri hati, kemarahan, ketakutan, kebencian, kemarahan, kesedihan dan rasa malu.

Pertama, kita harus sadar maladaptive emosi: ingat bahwa emosi ini hanya informasi yang berguna, dikelola dengan baik, kami akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan. Kita harus drop mereka, mengungkapkan mereka dengan menerapkan prinsip-prinsip kecerdasan emosional. Atau kita dapat mengubah mereka dengan menyalurkan energi yang berasal dari tindakan yang akan beralih di kita sendiri perbaikan pribadi atau peningkatan dunia kita. Akhirnya, kita perlu diingat bahwa untuk menemukan kembali keselarasan memang perlu berhenti berfokus pada "sendiri" dan mencurahkan lebih banyak usaha dalam pengembangan dimensi kita "untuk menjadi" dan belajar untuk membiarkannya pergi. Erich Fromm mengatakan destruktif kami berbanding lurus dengan tingkat runtuh dalam ekspansi kehidupan itu sendiri. Oleh karena itu, pertumbuhan pribadi adalah alternatif.

Dalam buku "Emosional ekologi" setiap emosi ini dianalisis sehubungan dengan aspek berikut: untuk menentukan ini, pesan dienkripsi yang membawa, gejala kemunduran dan bagaimana ekologis mengelola emosi ini. Selain apa yang telah diperhatikan secara umum, kita akan melihat bagaimana masing-masing memiliki sendiri pengobatan.


Juga merangkum dalam beberapa kata, kita mengembangkan bersih, energi terbarukan dan ekologi?

Motivasi diri adalah sumber terbaik energi psicoecoafectiva. Kompetensi emosional ini tersedia bagi semua orang, tapi untuk sampai ke sana ianya perlu untuk belajar bagaimana untuk berhubungan dengan batin diri. Bagian motivasi pengetahuan diri. Yang tidak diketahui tidak akan mampu memotivasi diri. It juga meminta untuk memiliki self-control emosional yang baik, dasar untuk memobilisasi dan mengarahkan tindakan ini energi internal. Oleh karena itu kita bisa mengatakan bahwa kesadaran diri dan pengendalian diri adalah basis awal untuk akses ke ini bersih, energi terbarukan. Dalam ekologi emosional kita berbicara tentang beberapa sumber yang feed ini motivasi diri. Memasukkan mereka ke dalam hidup kita cerdas dan eco-friendly:

SUMBER


KONTEN RAMAH

SUKACITA


Tertawa, visi positif, berterima kasih, kesenangan kecil, Kecantikan, berbagi emosi positif, bernyanyi, hidup di masa sekarang. Apa yang aku memilih hari ini: kebahagiaan atau penderitaan?

KEINGINTAHUAN


Pembukaan, eksplorasi, interogasi, keinginan untuk menemukan, mengubah, tampilan baru, bingung intuisi

KEINGINAN


Ingin Anda perlu, cinta apa yang Anda inginkan, keinginan tidak konsumsi, sukacita, seksualitas, kesenangan (* Epikurus persahabatan, kebebasan dan refleksi, pernah tertutup kebutuhan dasar) cerdas memilih kami objek dari keinginan, mendidik frustrasi.

BENTENG


Perlawanan cerdas bertaruh dengan diri sendiri, mengambil petualangan hidup, kebajikan (* menurut Savater: kekuatan pahlawan adalah pemenuhan dari apa yang kami janjikan dengan kebajikan), live ketidakpastian, meninggalkan kenyamanan Strip, melompat ke dalam tindakan.

KEHENINGAN


Serenity, keheningan batin, jeda, vakum, meditasi, kontemplasi, menghormati oleh Firman

SOLEDAD


Kebebasan untuk menjadi diri sendiri, ruang untuk pertumbuhan pribadi, kreativitas, keintiman, sambungan dengan satu adalah diri, otonomi, tahu bagaimana untuk hidup hanya untuk pod